Blog Fatkillers - Dieta

Męskie śniadanie. Jak zapewnić sobie energię na cały dzień?

To najczęściej bagatelizowany posiłek w ciągu dnia. I choć doskonale znamy slogany mówiące o tym, że śniadanie to podstawa, często dla dodatkowych kilku minut snu, po prostu z niego rezygnujemy. Tymczasem regularne spożywanie śniadania wyposaża nas w niezbędną energię na początek dnia, poprawia kondycję psychiczną i fizyczną, jest jednym z elementów zapobiegających chorobom układu krwionośnego, […]

Czytaj dalej

Witaminy – jaką rolę odgrywają w organizmie?

Witaminy to zdrowie i energia każdego dnia. Za co są odpowiedzialne w naszym ciele i dlaczego należy dbać o dostarczenie ich naszemu organizmowi każdego dnia? Witaminy to, tak jak białka czy tłuszcze, składniki odżywcze, które są niezbędne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Pełnią tak wiele ważnych funkcji, że nie może ich zabraknąć w codziennej diecie. Lepsza […]

Czytaj dalej