Blog Fatkillers - Motywacja

Zaprogramuj się na sukces!

Redukcja wagi to duże przedsięwzięcie. Niezależnie od tego czy planujecie stać się lżejsi o 10, 20 czy 50 kg, do takiego wyzwania trzeba się dobrze przygotować. Kwestie techniczne są niezwykle istotne, ja jednak tym razem skupię się na przygotowaniach, które należy poczynić w głowie. Przed rozpoczęciem działań na rzecz redukcji wagi polecam poddać obecny moment […]

Czytaj dalej

Jak przygotować się do działania? 5 porad z książki „Obudź w sobie wojownika”

Droga po marzenia nigdy nie jest łatwa, ale dobre przygotowanie może znacznie wspomóc osiąganie celów. Zanim przejdziemy do realizacji tego, co sobie postanowiliśmy, warto przyjrzeć się sobie: zarówno swojemu ciału, jak i emocjom, które je wypełniają. Pomoże nam w tym 5 porad, jakie opisał Konrad Gaca w książce „Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji”. „Co […]

Czytaj dalej