Blog Fatkillers - Poradnikowe

7 zasad człowieka, który osiąga wszystko, o czym marzy

Nasze marzenia i cele to siła napędowa, która codziennie każe nam wstawać z łóżka. Jak zwiększyć swoje szanse na realizację wyzwań, jakie sobie stawiamy? Oto 7 zasad Konrada Gacy! Droga na szczyt powinna być podzielona na etapy, bo nawet do największych celów dochodzi się małymi krokami. Konrad Gaca stworzył siedmiostopniową „Piramidę zdrowego człowieka”, w której […]

Czytaj dalej

Małymi krokami do życia FIT

Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Wybierać tylko produkty z ekologicznych upraw, odstawić potrawy wysokokaloryczne, a może kupować wszystko, o ile wiadomo, że w niedużych ilościach nie jest szkodliwe? Skuteczne zmiany wcale nie muszą być radykalne. Kiedy planujemy zmianę naszego życia na zdrowsze i ukierunkowane raczej na spadek wagi niż jej przyrost, innymi słowy, jeśli […]

Czytaj dalej