Blog Fatkillers - Poradnikowe

Jak nie przytyć w wakacje?

Wakacje już za pasem, a to czas, kiedy szczególnie chcemy wyglądać i czuć się atrakcyjnie. Bez względu na to, czy planujemy urlop na piaszczystych plażach Hiszpanii, nad Bałtykiem czy w rodzinnym mieście, wakacyjny wygląd ma dla nas duże znaczenie – niedoskonałości nie możemy już ukryć pod szerokimi swetrami. Równocześnie letni czas często sprzyja rozleniwieniu i […]

Czytaj dalej

10 zasad codziennej efektywności

Brak efektywności w działaniu to problem wielu ludzi, nie tylko tych z natury chaotycznych i niezdyscyplinowanych. Przyczyn może być wiele, m.in. natłok obowiązków, zła dieta, problemy ze zdrowiem, trudności z koncentracją i organizacją czasu. Są jednak sposoby, aby poradzić sobie z problemem braku czasu i zwiększyć swoją efektywność. Poznajcie 10 ważnych zasad efektywności: 1. Planuj […]

Czytaj dalej