Blog Fatkillers - Poradnikowe

Z otyłością można wygrać!

Badania alarmują, że Polacy są coraz grubsi – znajdujemy się w pierwszej piątce najgrubszych narodów w Europie. WHO od dawna uznaje otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą. Jak sobie z nią radzi i jak jej zapobiega radzi Konrad Gaca, uznany ekspert ds. leczenia otyłości. Niskie poczucie własnej wartości spowodowane nieatrakcyjnym wyglądem to tylko czubek góry lodowej […]

Czytaj dalej

Nawyk picia wody – jak go wyrobić w codziennym życiu?

Nawyk ciągłego picia wody może w znacznym stopniu przyczynić się do poprawy naszego stanu zdrowia. Nawodnienie bowiem jest jednym z najważniejszych warunków sprawnego funkcjonowania organizmu. Jak wyrobić w sobie nawyk regularnego sięgania po pełną szklankę? Zajęci pracą i obowiązkami domowymi zapominamy o piciu wody w równych odstępach czasowych. Tymczasem ten nawyk może znacznie wpłynąć na […]

Czytaj dalej