Blog Fatkillers

Psychologiczny aspekt otyłości

Otyłość nie tylko niszczy nasze ciało, ale także psychikę… Częste objawy idące w parze z otyłością to przygnębienie, depresja i różne stany lękowe. U wielu moich pacjentów te problemy wiążą się z wcześniejszymi nieudanymi próbami odchudzania, poczuciem, że człowiek zawodzi sam siebie… Zawsze radzę w takich przypadkach, by (na ile jest to możliwe) zaprzestać zadręczania […]

Czytaj dalej

4 zasady kompleksowości w odchudzaniu według Konrada Gacy

Czym jest mądre odchudzanie? Dlaczego żadnego z czterech filarów nie należy pomijać, jeśli zależy nam na zadowalających rezultatach utraty wagi? Oto 5 zasad kompleksowości w odchudzaniu według Konrada Gacy. Mądre odchudzanie polega na holistycznym podejściu do problemu nadwagi przy równoczesnym indywidualnym dopasowaniu procesu do pacjenta. Kompleksowość jest kluczem w walce z otyłością. Bez odpowiednio dobranej […]

Czytaj dalej