Blog Fatkillers

Cel – zadania – sukces!

Jaka jest miara sukcesu i co o nim decyduje? Co to znaczy dobry cel? Kiedy motywacja łączy się z planowaniem zadań? Jakie choroby najczęściej towarzyszą otyłości? W procesie Mądrego Odchudzania polecam poświęcać wiele uwagi kwestii motywacji pacjentów. Wiele rzeczy nas hamuje: strach przed porażką, wcześniejsze nieudane próby odchudzania czy obawa przed reakcją otoczenia. Tymczasem musimy […]

Czytaj dalej

Pokora i konsekwencja w dążeniu do celu

Codziennie wyznaczamy sobie cel. Oczekujemy szybkich rezultatów, a na nie trzeba poczekać. Mamy swoje potrzeby, marzenia i autorytety, które determinują, kim chcemy być. Cele są po to, żeby je osiągać i czerpać z nich satysfakcję, by wyznaczać sobie kolejne, ambitniejsze. Mówi się, że droga do celu jest kręta i wyboista, nie ma drogi na skróty. […]

Czytaj dalej