Blog Fatkillers

Piękne i silne ramiona

Znasz to uczucie, kiedy po kilku minutach noszenia toreb z zakupami Twoje ręce odmawiają posłuszeństwa? Silne ramiona są bardzo ważne zarówno w życiu codziennym, jak i podczas treningów. Przygotowałem kilka ćwiczeń, które szybko zapewnią Ci wymarzony efekt. Możesz wykonywać je w domu, o każdej porze dnia, regularnie – trzy razy w tygodniu. Już po kilku […]

Czytaj dalej