Blog Fatkillers

Czym jest regeneracja?

Jak podaje słownik PWN, regeneracja to odzyskiwanie zdrowia, sprawności fizycznej, równowagi psychicznej itp. Jakie konkretnie działania składają się na dobrą i efektywną odnowę? W pędzie dnia codziennego wielu z nas zapomina o tym, jak ważną rolę w naszym życiu pełni odpoczynek. Ciało i umysł nie są bowiem maszynami, które mogą pracować bez przerwy na najwyższych […]

Czytaj dalej