Blog Fatkillers

Małymi krokami do życia FIT

Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Wybierać tylko produkty z ekologicznych upraw, odstawić potrawy wysokokaloryczne, a może kupować wszystko, o ile wiadomo, że w niedużych ilościach nie jest szkodliwe? Skuteczne zmiany wcale nie muszą być radykalne. Kiedy planujemy zmianę naszego życia na zdrowsze i ukierunkowane raczej na spadek wagi niż jej przyrost, innymi słowy, jeśli […]

Czytaj dalej

Jak nie przytyć w wakacje?

Wakacje już za pasem, a to czas, kiedy szczególnie chcemy wyglądać i czuć się atrakcyjnie. Bez względu na to, czy planujemy urlop na piaszczystych plażach Hiszpanii, nad Bałtykiem czy w rodzinnym mieście, wakacyjny wygląd ma dla nas duże znaczenie – niedoskonałości nie możemy już ukryć pod szerokimi swetrami. Równocześnie letni czas często sprzyja rozleniwieniu i […]

Czytaj dalej