Blog Fatkillers

Kompleksowość i konsekwencja — Jak się nie dać pokusie podjadania?

Podejmując ważną decyzję o rozpoczęciu procesu odchudzania, powinniśmy postawić na kompleksowość i konsekwencję w działaniu. Zima to pozornie nie najlepszy czas na takie zobowiązanie. Mróz, mniejsza niż latem ilość ruchu, apetyt na tłuste potrawy – zdecydowanie temu nie służą. Skupienie na celu, kompleksowość i konsekwencja w działaniu są kluczem do podtrzymania postanowienia i niepoddawaniu się […]

Czytaj dalej

Holistyczne podejście do odchudzania i życia w stylu fit — dlaczego jest takie ważne?

Holizm, w odniesieniu do zdrowia człowieka, postrzegany jest jako naturalny stan równowagi wszystkich systemów organizmu. Holistyczne podejście do odchudzania to jedyna droga do uzyskania trwałego efektu. Kompleksowe spojrzenie na redukcję wagi, na stałe uczy nowych nawyków, zasad odżywiania oraz metod treningu. To nie tylko gwarancja redukcji tkanki tłuszczowej, to także możliwość rozpoczęcia życia na nowo, […]

Czytaj dalej