Blog Fatkillers

Znaczenie ruchu w odchudzaniu

Rozpoczynając mądre odchudzanie należy pamiętać, że jest to proces kilkuelementowy, na który składa się dieta, motywacja, regeneracja oraz ruch. Bez tego ostatniego niemożliwe jest osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Bez względu na wybraną aktywność fizyczną warto zdecydować się na regularne uprawianie sportu dla uzyskania lepszego i szybszego efektu odchudzania. Nie ma bowiem lepszego sposobu na przyspieszenie spalania […]

Czytaj dalej