Blog Fatkillers

Kompleksowość i konsekwencja — Jak się nie dać pokusie podjadania?

Podejmując ważną decyzję o rozpoczęciu procesu odchudzania, powinniśmy postawić na kompleksowość i konsekwencję w działaniu. Zima to pozornie nie najlepszy czas na takie zobowiązanie. Mróz, mniejsza niż latem ilość ruchu, apetyt na tłuste potrawy – zdecydowanie temu nie służą. Skupienie na celu, kompleksowość i konsekwencja w działaniu są kluczem do podtrzymania postanowienia i niepoddawaniu się […]

Czytaj dalej