Blog Fatkillers

Trening – prawdziwy pogromca stresu

Wysiłek fizyczny to jedna z najprostszych i najbardziej sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem. Warto więc wiedzieć, że realizując zalecony proces treningowy, poprawiamy nie tylko swoja sprawność fizyczną, ale również zwiększamy zdolność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Każda osoba na co dzień napotyka wiele wyzwań i problemów. Towarzyszy temu olbrzymi wachlarz emocji, pojawia się także […]

Czytaj dalej