Blog Fatkillers

7 zasad człowieka, który osiąga wszystko, o czym marzy

Nasze marzenia i cele to siła napędowa, która codziennie każe nam wstawać z łóżka. Jak zwiększyć swoje szanse na realizację wyzwań, jakie sobie stawiamy? Oto 7 zasad Konrada Gacy! Droga na szczyt powinna być podzielona na etapy, bo nawet do największych celów dochodzi się małymi krokami. Konrad Gaca stworzył siedmiostopniową „Piramidę zdrowego człowieka”, w której […]

Czytaj dalej

Cel – zadania – sukces!

Jaka jest miara sukcesu i co o nim decyduje? Co to znaczy dobry cel? Kiedy motywacja łączy się z planowaniem zadań? Jakie choroby najczęściej towarzyszą otyłości? W procesie Mądrego Odchudzania polecam poświęcać wiele uwagi kwestii motywacji pacjentów. Wiele rzeczy nas hamuje: strach przed porażką, wcześniejsze nieudane próby odchudzania czy obawa przed reakcją otoczenia. Tymczasem musimy […]

Czytaj dalej