Blog Fatkillers

Małymi krokami do życia FIT

Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Wybierać tylko produkty z ekologicznych upraw, odstawić potrawy wysokokaloryczne, a może kupować wszystko, o ile wiadomo, że w niedużych ilościach nie jest szkodliwe? Skuteczne zmiany wcale nie muszą być radykalne. Kiedy planujemy zmianę naszego życia na zdrowsze i ukierunkowane raczej na spadek wagi niż jej przyrost, innymi słowy, jeśli […]

Czytaj dalej

Mądre odchudzanie to zdrowe odchudzanie – 10 niezbędnych zasad

Odchudza się można na wiele sposobów, ale tylko zdrowe podejście do tego tematu gwarantuje Ci sukces, który nie zakończy się wraz z dietą. Mądre i zdrowe odchudzanie to takie, które nauczy nas już na całe życie, jak należy się odżywia, aby już zawsze cieszy się zdrową sylwetką. Wystarczy przestrzega 10 niezbędnych zasad, aby to osiągnąć! […]

Czytaj dalej