Blog Fatkillers

Małymi krokami do życia FIT

Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Wybierać tylko produkty z ekologicznych upraw, odstawić potrawy wysokokaloryczne, a może kupować wszystko, o ile wiadomo, że w niedużych ilościach nie jest szkodliwe? Skuteczne zmiany wcale nie muszą być radykalne. Kiedy planujemy zmianę naszego życia na zdrowsze i ukierunkowane raczej na spadek wagi niż jej przyrost, innymi słowy, jeśli […]

Czytaj dalej

Holistyczne podejście do odchudzania i życia w stylu fit — dlaczego jest takie ważne?

Holizm, w odniesieniu do zdrowia człowieka, postrzegany jest jako naturalny stan równowagi wszystkich systemów organizmu. Holistyczne podejście do odchudzania to jedyna droga do uzyskania trwałego efektu. Kompleksowe spojrzenie na redukcję wagi, na stałe uczy nowych nawyków, zasad odżywiania oraz metod treningu. To nie tylko gwarancja redukcji tkanki tłuszczowej, to także możliwość rozpoczęcia życia na nowo, […]

Czytaj dalej